吃安宫黄体酮推迟例假期间，避孕方法的选择要综合考虑安全性、有效性、适用性等。常见的避孕方法有避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器、避孕贴片、皮下埋植避孕剂等。 1. 避孕套：是一种简单有效的避孕方式，能有效阻止精子进入阴道，同时还能预防性传播疾病。使用时要注意正确佩戴，避免破裂或滑脱。 2. 口服短效避孕药：如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需要按周期规律服用，能调节激素水平，达到避孕效果。但可能有轻微的副作用，如恶心、乳房胀痛等。 3. 宫内节育器：适合长期有避孕需求的女性，通过在子宫内放置异物，阻止受精卵着床。但放置和取出需要在正规医疗机构进行。 4. 避孕贴片：将含有激素的贴片贴在皮肤上，通过皮肤吸收激素来避孕。使用方便，但要注意按时更换。 5. 皮下埋植避孕剂：将含有孕激素的小棒植入皮下，缓慢释放孕激素来避孕，有效期较长。 总之，在选择避孕方法时，应根据自身的身体状况、生活习惯和需求来决定。同时，无论选择哪种避孕方法，都要严格按照说明使用，并注意可能出现的不良反应。如有疑问，应咨询专业医生。