长期感觉很累、浑身发软且入睡困难，可能是由神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常、慢性疲劳综合征、心理因素等引起。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大可能导致神经衰弱，引起上述症状。可通过调整生活方式、心理治疗来改善，必要时使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 2.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送障碍，使人感到疲乏无力、难以入睡。需要明确贫血类型，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁；巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B12 等。 3.甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，代谢减慢，会出现乏力、困倦、睡眠不佳。治疗需根据具体情况补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。 4.慢性疲劳综合征：原因不明，可能与免疫、内分泌等有关。治疗以休息、运动和营养支持为主。 5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致睡眠和身体不适。可进行心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等。 出现长期的这些症状应引起重视，建议及时到正规医院就诊，明确原因后在医生指导下进行治疗。药物使用需严格遵医嘱。