通过性行为获得性高潮，受到多种因素影响，包括情感沟通、身体状态、环境氛围、性技巧以及心理状态等。 1.情感沟通：良好的情感交流能增进双方的亲密感和信任，让彼此更加放松和投入。 2.身体状态：保持健康的身体，充足的休息和适当的锻炼，有助于提高性能力和性感受。 3.环境氛围：舒适、安静、温馨且具有安全感的环境，能让人更专注于性体验。 4.性技巧：了解彼此的性敏感区域，采用合适的体位和节奏，能增加性刺激。 5.心理状态：摆脱焦虑、紧张等负面情绪，以积极的心态面对性行为，能提升性快感。 6.双方配合：在性行为中，双方的相互配合和理解至关重要。 总之，性高潮的获得并非一蹴而就，需要双方共同努力，不断探索和磨合，同时也要尊重彼此的感受和需求。

你好朋友这没有规定的,性高潮每个人情况是不一样的

前戏要充分,双方多沟通,选择想要达到高潮一方想要的方式.