例假不准时来，可能是由生活习惯、精神因素、疾病、药物、内分泌失调等多种原因造成的。 1.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食等，都可能影响例假的正常周期。 2.精神因素：精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致内分泌紊乱，进而影响例假。 3.疾病：如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病，会引起例假失调。 4.药物：某些药物如避孕药、抗精神病药、抗肿瘤药等，可能影响激素水平，导致例假不准时。 5.内分泌失调：甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，会干扰例假的正常规律。 总之，例假不准时来的原因较为复杂。如果出现这种情况，应及时调整生活习惯，保持良好的心态。若长期不准时，建议到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

您好!月经容易受到很多因素的影响,如食物,情绪,药物,环境,天气等.你好,查激素6项可以检查内分泌,做白带常规,B超等妇检可以判断是否是妇科疾病引起.祝您健康.