嗓子疼可能与抽烟、喝酒、吃辣有关，还可能是细菌或病毒感染、用嗓过度、环境干燥、过敏等原因导致。 1. 细菌或病毒感染：当身体抵抗力下降时，细菌或病毒容易侵袭咽部，引发炎症，导致嗓子疼。可使用阿莫西林、利巴韦林等药物治疗。 2. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等，会使咽喉部肌肉疲劳，引起疼痛。需注意休息，减少用嗓。 3. 环境干燥：空气过于干燥会使咽部黏膜水分流失，产生不适感和疼痛。可使用加湿器增加空气湿度。 4. 过敏：对花粉、粉尘等过敏，可能导致咽部黏膜水肿、疼痛。需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定等抗过敏药物。 5. 抽烟、喝酒、吃辣：这些不良习惯会刺激咽部黏膜，使其充血、水肿，引发疼痛。应及时改正。 嗓子疼如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，多喝水，避免过度用嗓。

这种情况多为普通感冒或急性咽炎引起，本病是一种常见疾病，多与受凉等因素有关。你的情况需要保暖，多喝水，同时积极的通过抗感冒的药物治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议口服太福胶囊，头孢克洛片，清开灵软胶囊等治疗，这样效果好，可以尽快的治愈你的不适的。