后脑勺疼、脸烧、感觉血管跳动且上午 10 点后加重，可能是由多种原因引起的，如紧张性头痛、颈椎病、高血压、颅内病变、神经血管性头痛等。 1. 紧张性头痛：多因长期精神紧张、焦虑导致头颈部肌肉持续收缩。表现为头部紧箍感、压迫感。治疗以缓解肌肉紧张为主，可采用按摩、热敷，药物可选择布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等。 2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经、血管，引起后脑勺疼痛。常伴有颈部僵硬、上肢麻木。治疗包括颈椎牵引、理疗，药物如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 3. 高血压：血压升高时，血管压力增大，可导致头痛。需监测血压，调整生活方式，必要时使用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 4. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等，疼痛通常较剧烈且持续。需进行头颅 CT、磁共振等检查明确，治疗方法根据具体病情而定。 5. 神经血管性头痛：血管舒缩功能障碍所致。要避免诱因，如劳累、情绪激动，药物可选用氟桂利嗪、尼莫地平。 出现后脑勺疼且症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好头痛是一种常见病。在饮食方面应以清淡为主，避免刺激性食物。避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。建议偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头痛，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆这种情况应该及时检查针对治疗。