预防牛皮癣的产生，可从生活习惯、精神状态、避免感染、注意饮食、保护皮肤等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，适度运动，增强自身免疫力。 2.精神状态：减少压力，避免长期焦虑、紧张、抑郁，保持良好心态。 3.避免感染：积极预防和治疗上呼吸道感染，如咽炎、扁桃体炎等。 4.注意饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。 5.保护皮肤：避免皮肤受到外伤，注意防晒，选择温和的护肤品。 总之，预防牛皮癣需要从多个方面共同努力，养成良好的生活和卫生习惯，保持身心健康，才能有效降低牛皮癣的发病风险。

你好，牛皮癣和遗传，感染，免疫，代谢功能、内分泌、精神因素等有关。另外精神的创伤，外伤或手术，潮湿，血液流变学的改变，以及理化因素及药物刺激等，对牛皮癣的发病也有一定关系。建议患者到正规专业的皮肤病专科医院做详细的检测。

情绪因素：情绪不良，心情不好，精神过度紧张，都会引发不同程度的牛皮癣。不良的情绪很容易导致饮食有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力。感染是引发牛皮癣的重要原因之一。尤其是感冒，在这时候会影响到扁桃体炎、气管炎，所以对于患者应该应该抓紧时间治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎。受潮着凉是皮肤出现癣的一个重要原因，患者经常的住在潮湿、天气寒冷的环境中，很容易导致牛皮癣的恶化、加重。因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。由于此病的早期症状不是非常的明显，因此常会导致患者不能及时发现疾病，甚至被认为是其他的病而发生误诊，因此大家要多多了解牛皮癣的知识，如果感觉自己有疑似牛皮癣的症状，应去医院进行正确的诊断。切忌不可自行购药，轻易使用治疗牛皮癣的偏方，以免造成不必要的后果。