打呼噜的原因较为复杂，常见的有气道狭窄、肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.气道狭窄：如腺样体肥大、扁桃体肥大等，会阻塞气道，导致呼吸不畅，引起打呼噜。 2.肥胖：过多的脂肪堆积在颈部，压迫呼吸道，使气道变窄，气流通过时产生振动，从而出现呼噜声。 3.睡姿不当：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，引发打呼噜。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，会导致鼻腔通气不畅，迫使呼吸从口部进行，容易出现打呼噜。 5.咽部疾病：慢性咽炎、咽部肿瘤等，可能影响咽部的正常功能，导致打呼噜。 6.年龄因素：随着年龄增长，肌肉松弛，咽部组织松弛下垂，也可能引发打呼噜。 7.遗传因素：部分人由于遗传，天生呼吸道结构异常，容易打呼噜。 总之，打呼噜的原因多种多样。如果打呼噜严重影响生活质量或伴有呼吸暂停等症状，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。

　　1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。

打呼噜，即打鼾，又称睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。　　打鼾的危害

打呼噜（医学术语为鼾症,打鼾,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.指导意见：在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起：1,中枢性方面的疾病引起2,阻塞性方面的疾病引起3,混合性方面的疾病引起一般而言,大人以混合性症状所引起的最多,小孩则以阻塞性的问题最多.