五岁孩子体质虚总感冒，可能与营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足、免疫功能不完善、环境变化适应差等有关。 1.营养不均衡：孩子成长需要多种营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。若摄入不足，会影响身体发育和免疫力。要保证饮食多样化，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 2.缺乏运动：适量运动能增强体质。可鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3.睡眠不足：充足睡眠对孩子身体恢复和免疫系统很重要。要培养孩子良好的睡眠习惯，保证每天足够的睡眠时间。 4.免疫功能不完善：孩子免疫系统尚在发育，容易感染。可在医生指导下适当补充维生素 C、锌等。 5.环境变化适应差：幼儿园人员密集，容易交叉感染。要教导孩子注意个人卫生，勤洗手。 总之，要改善孩子体质虚总感冒的情况，需要从多方面入手，包括饮食、运动、睡眠、补充营养和注意卫生。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。

您好，体质较弱时期,孩子为什么容易感冒，所以一定要提高孩子的抵抗力。每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的，所以当他接触到病菌后容易感染，所以大人比孩子少感冒也是这原因，孩子大一点抵抗力自然就强了。

你好，饮食失节可以引起体质虚弱，如经常吃大量生冷油腻之品，可引起渗出型体质。消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致的。虚弱体质者应根据个人特点，选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。