你好，乳房胀痛的话，建议用温热毛巾敷其部位，慢慢抚摸再挤空，也可以让宝宝多吸吸，或用吸奶器把多余的奶给吸出来，一定要多吸，不要因为疼就不吸了，睡觉要注意不要压住乳房，平时要多喝水，注意营养的补充，多煲汤喝，如：猪蹄汤、鸡汤等，增加奶量。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

健康指导：你好，可以找专业的催乳师进行催乳，可以畅通乳房的经络的循环和刺激，推荐催奶的食物：一、红小豆煮粥，加红糖二、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。即可正常哺乳，希望对您有用

健康指导：你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。平时要多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等，乳胀痛可能是乳汁淤积引起的，建议不要积奶等。

健康指导：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感。因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。要注意饮食清淡。

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

你好，孕妇的这种情况最好的办法还是让宝宝多吸允，最好2至3小时喂奶一次，喂奶前用毛巾热敷一下乳房，按摩一下。饮食上多吃一点通奶的东西如鲫鱼汤，猪脚饨黄豆等。建议患者要及时把奶挤掉，不然会引起乳腺炎的。建议患者让宝宝多吸允，饮食上吃点通奶的东西。