脚被铁板砸伤后出现淤血且关节蹲下疼痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折、关节炎症、血管破裂等原因引起。 1.软组织损伤：被砸后局部软组织受到外力冲击，发生挫伤，引起疼痛和淤血。可通过休息、冷敷、抬高患肢来缓解。 2.韧带拉伤：强大的外力可能导致韧带过度拉伸或部分撕裂，活动时疼痛加剧。治疗包括制动、包扎、物理治疗等。 3.骨折：如果砸伤严重，可能造成骨头断裂，疼痛明显，活动受限。需通过 X 光等检查确诊，根据情况选择保守治疗或手术。 4.关节炎症：受伤后可能引发创伤性关节炎，出现疼痛、肿胀。治疗通常包括抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5.血管破裂：导致淤血形成，影响局部血液循环，引起疼痛。一般可自行吸收，严重时需就医处理。 总之，脚被铁板砸伤后出现上述症状，应及时就医，进行详细检查，明确诊断，以便采取合适的治疗方法。同时要注意休息，避免受伤部位过度活动。

红花油，在您的脚背上搓搓，发热最好！

您好，您这样的脚部疼痛部位是踝部的，考虑是由于砸伤后导致的踝部韧带损伤的。是需要积极的休息，不能过度的活动的，建议您局部按摩以及热敷，不要爬坡、下蹲等，2-3周后再加大活动量。

你好；脚砸上了一开始肿痛，现在出现淤血了，可是脚内侧关节处，蹲下那就疼，这是外伤引起的症状，多数伴有疼痛，红肿建议你去医院拍片看看有没有伤到骨头，骨头没有问题，建议你没有超过24小时冷敷，之后采取热敷，也可以用云南白药气雾剂局部应用，减少肿痛，少活动，适当抬高患处，祝你健康

你好根据你说的这个情况如果你检查能排除骨折外那么现在应该就是软组织损伤导致的局部肿胀和淤血等情况这个情况需要时间来慢慢的恢复不能太着急的这个情况首先可以局部热水泡洗可以促进局部血液循环有利于局部的淤血消散和组织恢复等然后局部涂抹红花油或者是云南白药喷雾剂等可以口服中华跌打丸或者是舒筋活血片等药物治疗局部踝关节慢慢的活动锻炼不能运动过度等希望我的回答能给你带来帮助