睡觉打呼噜、磨牙且多梦，吃药不见效，可能由多种因素导致，如不良生活习惯、口腔问题、神经因素、呼吸道问题、睡眠姿势等。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、睡前剧烈运动或进食过多等，会影响睡眠质量。应保持规律作息，避免睡前过度活动和进食。 2. 口腔问题：牙齿咬合不齐、牙周炎等可能引起磨牙。需定期进行口腔检查和清洁，矫正牙齿咬合问题。 3. 神经因素：精神紧张、焦虑、压力大时易出现这些症状。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 4. 呼吸道问题：腺样体肥大、鼻甲肥大等造成呼吸道狭窄，引发打呼噜。必要时可能需手术治疗。 5. 睡眠姿势：仰卧时舌根后坠易打呼噜，可尝试侧卧。 6. 其他因素：如内分泌失调、肥胖等也可能有关。需调整内分泌，控制体重。 如果这些症状持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的。所以应该尽早治疗。建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的。

你说的情况打呼噜应该和身体的呼吸道的不通畅有关系，还有就是磨牙和脾胃热，多梦和脾虚有关这样的问题应该注意饮食的清淡，合理的健脾养心，补阴，看看有无身体的咽炎，鼻炎。注意多练身体，可以用：薏米，粳米，莲心，酸枣仁，枸杞，百合花，煮粥喝

打鼾也叫打呼噜，其发生的主要原因是鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛，舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声。指导意见:所以一般药物、器械、偏方治疗的效果肯定不佳，一般建议平时可以选择侧卧睡姿（可以减轻颈部对气道的压迫），枕头高度约10-12厘米（差不多一个半拳头的高度），这样可以使气道更畅通，但如果你出现明显的呼吸暂停、清晨大脑不清晰或头痛头晕等的表现，建议你去医院耳鼻喉科进行检查，手术治疗是根治的唯一方案。

　您好，夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。