结婚一年准备明年要小孩，需要做好身体检查、调整生活习惯、补充营养、保持良好心态、提前了解孕育知识等。 1.身体检查：进行全面的妇科检查，包括妇科超声、性激素六项、优生五项等，以了解生殖系统状况，排查潜在疾病。 2.生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 3.营养补充：提前三个月补充叶酸，可选择斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.良好心态：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张。 5.孕育知识：学习孕期保健、分娩过程、新生儿护理等知识。 做好充分的孕前准备，有助于孕育健康宝宝，提高生育质量。夫妻双方应共同努力，以最佳状态迎接新生命的到来。

孕前检查如下：1妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。2白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。3阴道四维彩超检查-妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。4宫颈刮片检查：宫颈刮片是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。TCT是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。5乳腺检查：乳腺透照电脑近红外线扫描是目前乳腺检查的最新仪器，它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变，便捷，高效，无痛。可以服用叶酸与适当钙质。祝好1