体检查出脂肪肝和肝血管瘤不必过于惊慌，需综合多方面因素处理，包括疾病了解、生活调整、定期复查、治疗选择及预防并发症等。 1.疾病了解：脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，肝血管瘤是常见的肝脏良性肿瘤。 2.生活调整：饮食清淡，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。戒烟限酒，适量运动，避免久坐。 3.定期复查：建议每半年至一年进行一次肝脏超声、肝功能等检查，监测病情变化。 4.治疗选择：对于脂肪肝，若肝功能异常，可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素等药物。肝血管瘤较小且无症状时一般无需治疗，若瘤体较大或有症状，可能需手术或介入治疗。 5.预防并发症：积极控制体重，预防心血管疾病等并发症。 总之，发现脂肪肝和肝血管瘤后，要保持良好心态，遵循医生建议，做好生活管理和定期复查。

比较小建议观察，肝血管瘤对身体基本没影响，刚检查出来的，可先不治疗，定期(3个月或半年)复查肝脏彩超监测评估，如肝血管瘤无变化，就继续观察下去；如血管瘤持续增长、增多，或出现腹胀、肝区不适等,建议服用单方含量16%以上的人参皂苷Rh2（护命素），进行中药治疗，以消除症状，控制增长。如瘤体超过8厘米，增长迅速，症状严重，药物不能控制，建议手术治疗。平时要注意保持情绪平稳，不要动辄生气着急的，饮食清淡，少食辛辣之物，戒烟酒。可适当多食用海带、紫菜、贝壳类、萝卜、山楂、丝瓜、橘叶、橘核、橘饼等食物。

建议用中医的方法进行调理，副作用小，用中药的方法的进行调节，效果好