产妇坐月子要注意饮食、休息、个人卫生、性生活、心理等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2.休息：保证充足睡眠，利于身体恢复。
3.个人卫生：保持身体清洁，勤换衣物。
4.性生活：产后至少一个月避免，以免影响身体恢复。
5.心理：保持心情舒畅，预防产后抑郁。
产妇坐月子期间多方面都要注意，科学调养，才能更好恢复身体。

休息好，不要受凉。产妇坐月子，是因为生完孩子以后身体比较虚弱，这个时候不注意休息，有可能会留下病根，目前主要是担心受凉的情况，还有饮食上不要吃猪肉，对于汤类为主，因为药哺乳的情况。

你好，产妇分娩以后，就象参加了剧烈的活动一样，感到十分疲劳。所以头两天应当好好卧床休息。在6－8小时后可以坐起。第二天可以下床活动或床上做举腿抬头式运动，第10天，子宫应恢复到原来位置，进入骨盆内。产后半个月可以开始做轻便的家务。室内要湿度适宜，饮食的调理要合理搭配，注意清洁卫生