预防男性不育症，要从生活习惯、环境因素、疾病预防、饮食调整、心理调节等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少久坐，适度运动，增强体质。 2.环境因素：尽量避免长期处于高温、辐射、化学毒物等有害环境中。 3.疾病预防：积极防治生殖系统感染，如附睾炎、精囊炎等，按时体检，关注睾丸健康。 4.饮食调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、锌、硒等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.心理调节：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、压力过大，必要时寻求心理疏导。 总之，预防男性不育症需要综合多方面的努力，养成良好的生活和饮食习惯，保持身心健康。如果发现生殖系统异常，应及时就医。

你好，首先需要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。注意休息，不要吃一些刺激性的食物，不要抽烟，也不要饮酒。

你好，预防男性不孕不育的办法是：1、要按时接种预防的疫苗，还要注意养成良好的个人卫生习惯，这样可以预防各种疾病和感染。2、掌握一定的性知识很有必要，这样可以了解男性生理特征和保健知识，对于男性不育的预防有很大帮助。3、如果您日常工作要经常接触放射性物质还要高温及毒物，首先一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，不能放松警惕。

你好，1.预防男性不育，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。2.预防男性不育，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

你好，首先需要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。