脊椎问题引起头晕无力，需要注意多方面，如生活习惯、运动方式、饮食调整、定期复查、避免不良姿势等。 1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解脊椎压力，减轻症状。 2.运动方式：适度进行如游泳、瑜伽等锻炼，增强脊椎周围肌肉力量，但要避免剧烈运动和过度弯腰、扭腰。 3.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，促进骨骼健康。 4.定期复查：按照医生建议定期进行脊椎检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 5.避免不良姿势：减少长时间低头、伏案工作，坐立时保持正确的坐姿，避免跷二郎腿。 6.注意保暖：寒冷天气注意脊椎部位保暖，防止血管收缩加重症状。 总之，脊椎问题导致的头晕无力需要综合调理和注意，养成良好的生活和运动习惯，积极配合医生治疗，以促进康复。

脊椎病，尤其是颈椎病的话，可以引起头晕、感觉没有力气的情况。枕头要合适的。一般枕头以自己枕的舒服为主的。一般在十厘米左右为好。平时要注意保养。适当的功能锻炼。不要总上网，低头。不要劳累和着凉。

你的情况是乏力的表现有以上情况一般考虑与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大等因素有关也与神经衰弱贫血等因素有关，如果有胃肠功能紊乱，消化吸收功能障碍缺钙血钾低也可以造成乏力的情况可以说以上才是造成乏力的常见原因脊柱有异常不会造成乏力你的情况与以上因素有关，也需要结合病史和详细检查才能确诊

你咨询的情况是颈椎病有影响引起的，可医生面诊后确诊。可用推拿加颈舒颗粒，血府逐瘀口服液治疗有一定帮助。多喝开水注意休息有利于治疗。