长期没精神、嗜睡、多梦、记忆力差怎么办
患者性别：患者年龄：发病时间：问下我1。2年没精神天天都想睡觉白天有点阳光眼睛就打不开。。难受打牌老输记力还不如小孩。不想去医院那样家人都知道了搞的自己对生活失去信心。。是不是原来一直玩电脑每天睡5。6个小时啊。现在每天睡8。9个小时都没精神。人晚上又老做梦。谁知道敢怎么办啊，。都快想死了。主要表现：医生诊断及化验结果：
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回答3
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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长期没精神、嗜睡、多梦、记忆力差可能与多种因素有关，如睡眠习惯不良、神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退、心理压力等。 1. 睡眠习惯不良：长期睡眠不足或作息不规律，会影响身体的正常机能。应调整作息，保证充足且规律的睡眠。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、焦虑等可能导致神经衰弱，引起上述症状。可通过心理调节、适当运动来缓解。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，易出现疲劳、嗜睡等。需补充铁剂、维生素等改善。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需补充甲状腺素治疗。 5. 心理压力：过大的心理压力会影响精神状态。可通过倾诉、放松训练等方式减压。 总之，出现长期没精神等症状需要重视，调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。
2025-03-10 06:15
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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状态一直不好，就要积极的改善。不想去医院可以网络咨询找心理医生帮你
2016-01-09 04:10
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议去医院体检，再看看心理医生，不想让家人或他人知道，则自己去就医即可。
2016-01-09 00:02
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