便秘十几年可能导致皮肤干燥、暗沉、长痤疮、出现色斑、产生皱纹等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.皮肤干燥：肠道毒素影响水分代谢，使皮肤缺水。
2.暗沉：毒素堆积，血液循环不畅，肤色变差。
3.长痤疮：内分泌失调，皮脂分泌异常。
4.出现色斑：代谢紊乱，色素沉着。
5.产生皱纹：皮肤营养供应不足，弹性降低。
长期便秘对皮肤影响较大，应及时调整生活方式，必要时就医治疗。

每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝好。医生询问：

你好，长时间的便秘人体排出毒素的功能变差，很容易引起身体的功能变化，你现在出现这些症状应该和长时间便秘有关系。这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医辨证便秘可能为气虚秘、血虚秘、阳虚秘、阴虚秘、热秘、寒秘等症型，需要根据你的情况整体辨证治疗。建议你找中医大夫好好调理一下，脾胃调理好了气血充足，气血运行畅通身体自然会改善的。平时多吃素食，少吃肉，多喝水，加强锻炼，祝你康复！医生询问：