腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起疼痛，常见原因包括长期不良姿势、腰部外伤、年龄增长、遗传因素、肥胖等。治疗方法有保守治疗和手术治疗，保守治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等，手术治疗则适用于病情严重者。 1.长期不良姿势：久坐、弯腰搬重物等不良姿势会增加腰椎间盘压力，导致突出。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。 2.腰部外伤：腰部受伤可能损伤椎间盘，引发突出。受伤后要及时就医治疗，充分休息。 3.年龄增长：随着年龄增大，椎间盘退变，易突出。日常要注意腰部保暖，适度锻炼。 4.遗传因素：部分人由于遗传易患腰椎间盘突出。定期进行腰部检查，早发现早干预。 5.肥胖：体重过重增加腰部负担。控制体重，合理饮食，加强运动。 总之，腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛需要综合治疗和长期管理。患者应注意生活习惯，遵循医生建议，积极治疗。

目前治疗腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

您好：您的情况最好在医生的指导下积极的进行治疗。目前，治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。

腰椎间盘突出症是因腰椎间盘发生退行性变在外力的作用下使纤维环破裂刺激或压迫神经根而引起的以腰痛及下肢坐骨神经放射痛等位症状的腰腿疾患治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.

这情况开刀手术是最好的选择，当然手术后并发症是难免的，一般术后加强日常保健和功能锻炼就可以了。