全身皮肤瘙痒夜间加重，不用药可通过改善生活习惯、调整饮食、注意皮肤护理、保持良好心态、改善睡眠环境等来缓解，如避免搔抓、清淡饮食、使用温和护肤品、放松心情、保持室内适宜温度等。 1.改善生活习惯：避免用热水烫洗皮肤，减少洗澡次数，洗澡时不用刺激性沐浴产品。穿棉质宽松衣物，减少对皮肤的摩擦。 2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3.注意皮肤护理：每天涂抹温和的保湿霜，保持皮肤湿润。避免皮肤过度干燥，加重瘙痒。 4.保持良好心态：精神紧张、焦虑可能会加重瘙痒，通过听音乐、散步等方式放松心情。 5.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适，温度和湿度适宜，干净整洁的床铺有助于减轻瘙痒感。 总之，通过以上多种非药物方法的综合运用，在一定程度上能缓解全身皮肤瘙痒夜间加重的症状。但如果瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，这皮肤瘙痒可能是过敏导致的的，可考虑吃些抗过敏的药物常用的是特非那定片，注意不吃辛辣刺激和易过敏的海鲜食物。