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回答3
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徐顺福 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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豆浆是常见的饮品,但关于能否空腹及长期饮用,以及可能产生的影响,需综合多方面因素考虑,包括营养成分、消化吸收、个人体质、饮用方式、搭配食物等。 1.营养成分:豆浆富含蛋白质、大豆异黄酮、维生素和矿物质等。 2.消化吸收:空腹喝豆浆,蛋白质可能会被优先用于供能,影响其营养价值的充分利用。 3.个人体质:部分人肠胃敏感,空腹喝可能引起胃肠不适,如腹胀、腹泻等。 4.饮用方式:喝豆浆应适量,过量可能增加肾脏负担。 5.搭配食物:与面包、鸡蛋等搭配,更有利于营养吸收。 总体来说,一般人偶尔空腹喝豆浆问题不大,但长期如此可能影响营养吸收。建议适量饮用,并注意搭配其他食物,以获取更好的营养效果。对于特殊体质人群,应根据自身情况调整。
2025-03-06 19:38
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:建议不要空腹喝,最好搭配点其它食物,由于豆浆中含有丰富的蛋白质,或者有人会加糖,这两者,均能刺激胃酸分泌,所以胃酸过多的人慎服,正常人也不要空腹服用。
2016-01-08 00:36
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回答1
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尚成英 主治医师
惠济军海脑病医院
神经内科
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这个影响不大,不过你也要注意,只喝豆浆,是没有用的,要在豆浆时,吃些蛋糕,面包之类,这样才可以更好吸收营养,所以你注意一下。还有豆浆对女性有利
2016-01-07 15:32
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