体质虚弱易感冒可能与遗传、生活习惯、营养状况、缺乏锻炼、免疫功能等有关。 1.遗传：部分人可能因遗传因素导致免疫系统相对较弱，易受病原体侵袭。 2.生活习惯：长期熬夜、作息不规律会影响身体机能，降低抵抗力。 3.营养状况：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等，会影响免疫系统正常运作。 4.缺乏锻炼：运动量不足，身体代谢和循环能力差，不利于免疫细胞的活跃。 5.免疫功能：自身免疫功能存在缺陷，无法有效抵御病原体入侵。 总之，要改善体质，增强抵抗力，需要综合调理。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当锻炼，必要时可就医检查免疫功能。

按你的年令一来说,正常情况下不应总是感冒.你说的情况是自身免疫力较低的表现

您好，建议多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色,橙红色或棕红色的食品,如红辣椒,胡萝卜,南瓜,西红柿,洋葱,山楂,红苹果,红枣,沙棘,柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒.这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基,参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用.

您的情况不排除过敏性鼻炎的.过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症.应该积极到医院检查来确诊再对症治疗.一药物疗法：包括1.抗组织胺药物：这类药物包括息斯敏,克敏等,2.色甘酸钠3.酮替芬,4.类固醇激素多局部应用,效果较好者如伯克钠,雷诺考特等.二局部治疗可用微波,激光降低神经末梢的敏感性,部分有效.三手术疗法：翼管神经切断术或岩大浅神经切断术,以降低副交感神经的兴奋.四最新治疗包括等离子治疗.

经常感冒,考虑免疫机能低下,可以服用中药调理,也可以考虑入冬前注射免疫球蛋白.