近期排便呈颗粒状，即便喝水不少，可能是由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等所致。 1.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果、全谷物吃得少，会影响肠道蠕动，导致大便干结。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道的正常消化和排泄功能。 5.精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响肠道蠕动。 总之，排便颗粒状可能由多种原因引起。若调整生活方式后仍未改善，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以明确原因，并在医生指导下进行治疗。

您好，您的情况是近期大便有成粒的情况，那么考虑您很有可能是有便秘，跟您饮食有关，跟喝水关系不大，正常人应该是每天一次到两次大便而且排便通畅，您的情况很有可能是便秘，那么应该在改变生活习惯和饮食习惯的基础上适当的应用药物治疗，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，药物可以用试用麻仁，您这个情况多久了？