手指内生软骨瘤术后的恢复训练很重要，包括关节活动度训练、肌肉力量训练、感觉训练、日常生活能力训练、物理治疗辅助等。 1.关节活动度训练：通过主动和被动的屈伸手指关节，逐渐增加活动范围，但要避免过度用力和暴力牵拉。 2.肌肉力量训练：进行手指肌肉的收缩和放松练习，如握力球训练，增强肌肉力量。 3.感觉训练：用不同质地的物品刺激手指，提高手指的感觉敏感度。 4.日常生活能力训练：尝试进行如系扣子、拿筷子等日常动作，恢复手指功能。 5.物理治疗辅助：如热敷、按摩等，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 手指内生软骨瘤术后的恢复训练需要耐心和坚持，过程中可能会有疼痛，但只要在合理范围内，不应因疼痛而放弃。同时，要注意训练的强度和频率，如有异常应及时就医。

你好，这个软骨瘤一般的在这个手指的关节部位的额，如果是手术以后长期的制动的话有可能会出现这个手指的屈伸功能障碍导致关节僵直的了你现在的情况应该是可以耐受这个关节部位屈伸锻炼的了，要慢慢锻炼不可以着急