25 岁出现四肢酸软、疼痛且部位不固定，可能是由过度劳累、缺乏营养、风湿免疫疾病、神经病变、内分泌紊乱等原因引起。 1.过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动，导致肌肉疲劳和乳酸堆积，从而引起四肢酸软疼痛。这种情况通常在充分休息后会有所缓解。 2.缺乏营养：如缺乏维生素 D、钙等营养素，可能影响肌肉和骨骼的正常功能，导致四肢出现不适。通过补充相应的营养素可改善症状。 3.风湿免疫疾病：像类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，会导致关节和肌肉的炎症，引起疼痛、酸软，且疼痛部位不固定。需要进行免疫调节治疗。 4.神经病变：例如周围神经炎，神经受压或受损，会引起四肢感觉异常和疼痛。治疗通常包括营养神经和解除神经受压。 5.内分泌紊乱：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能影响代谢和肌肉功能，导致四肢酸软。需要针对内分泌疾病进行治疗。 总之，如果四肢酸软疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好朋友你的情况考虑是由于肾虚，或者腰椎疾病有很大关系的，建议首先做个CT检查一下，采取按摩，针灸来治疗，在治疗期间不要性生活啊

考虑低血钾等引起的症状，积极内科检查，明确后具体治疗。