舌头上出现很多小红点，类似草莓状，可能由多种原因引起，如上火、舌乳头炎、猩红热、维生素缺乏、过敏反应等。 1.上火：体内阴阳失衡，火气旺盛，会导致舌头出现红点。患者应注意饮食清淡，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。 2.舌乳头炎：多因局部刺激或感染导致。要保持口腔清洁，可使用氯己定含漱液漱口。 3.猩红热：这是一种急性呼吸道传染病，除了舌头上有红点，还会有发热、皮疹等症状。需要及时就医，使用青霉素等抗生素治疗。 4.维生素缺乏：尤其是 B 族维生素缺乏，容易引起舌头的异常。可适当补充复合维生素 B 片。 5.过敏反应：接触过敏原后可能出现。要远离过敏原，必要时服用氯雷他定等抗过敏药物。 总之，舌头上出现小红点的原因多样。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。

舌头上有小红点一般是由于肝火旺盛引起的，肝火犯胃故见舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴、舌头上有小红点，会痛，应是火毒。可以喝些凉汤降肝火，多喝点开水，多吃清凉的食物保持充足的睡眠，一般熬夜会出现这样的情况，如果更严重的话，建议吃一点去火的药。推荐银翘败毒散，解毒降火。舌头上有小红点还要考虑是属于口腔溃疡的表现，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，建议最好可以到医院口腔科就诊。如果确诊，可以采取使用珠黄散、金黄散、三七粉、西瓜霜、珍珠粉，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。

中医讲心开窍于舌，你这是心火过旺，还吃辣椒大蒜是火上加油；心与小肠相表里，心火传热于致小肠热拉肚子。去吃降心火的中药，如大黄、黄芩、黄连泻心汤等。

根据你的叙述，应该排除肠道维生素缺乏的情况。建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼