肾结石患者适当去健身房健身和蒸桑拿可能有一定帮助，但不能完全依赖，还需综合多种因素，如饮食、饮水、运动方式、生活习惯和定期检查等。 1. 饮食：减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、动物内脏等。增加富含枸橼酸的食物，如柑橘类水果。 2. 饮水：每天保证足够的饮水量，一般在 2000 毫升以上，有助于稀释尿液，减少结石形成。 3. 运动方式：适度的有氧运动，如慢跑、游泳等，可促进新陈代谢，但健身强度要适中，避免过度劳累。 4. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。 5. 定期检查：每半年或一年进行一次泌尿系统超声检查，及时发现结石变化。 总之，肾结石患者在合理健身和适当蒸桑拿的同时，要注意综合管理，才能更好地预防病情加重。

1,治疗肾结石，.同时可以扩张输尿管并利尿,促进结石排出.吃些排石颗粒来治疗的.适当使用解痉的药物松弛输尿管,适当使用抗炎的药物.但是一定要注意多喝水.如果很大的建议体外超声波碎石,很小的可以仅仅使用药物促进排出,另外非常严重的只有手术治疗.’