指甲上出现竖纹且变粗可能由多种原因引起，如营养不良、过度劳累、皮肤疾病、指甲损伤、某些全身性疾病等。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现竖纹且变粗。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 2. 过度劳累：长期睡眠不足、精神压力大、体力消耗过度，会影响指甲的正常生长。应注意休息，保证充足睡眠，适当放松心情。 3. 皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲生长，导致竖纹变粗。需针对原发疾病进行治疗，如使用卡泊三醇、他克莫司等药物。 4. 指甲损伤：频繁美甲、指甲受到外力撞击等损伤，也会使指甲出现异常。应避免损伤指甲的行为，让指甲自然恢复。 5. 全身性疾病：如慢性肝病、心脏病等，可能导致指甲改变。需要治疗原发疾病，控制病情发展。 总之，指甲出现竖纹且变粗可能是身体发出的信号，若情况持续不改善或伴有其他症状，应及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

指甲上有一条一条的竖着的皱纹，并且有变粗，西医讲是神经衰弱的征象中医讲这样的人多为脾胃虚弱，容易得胃肠疾病。建议平时按时饮食，忌食较冷，辛热的食物，防止得胃肠病。

你好朋友，根据你的情况考虑是缺钙引起的，建议积极补钙。您的这种情况一般是缺乏微量元素，建议您去医院检查微量元素，确诊后再治疗。祝您健康！