患者好，建议您最好不要食用减肥减肥，因为不利于身体健康以及容易反弹，建议您最好通过调整饮食结构并且结合一定量的运动进行减肥，具体是控制好每天摄入食物的总热量，并且按照早餐3、午餐4、晚餐3进行分配，多吃热量低且容易饱腹食物，同时保证每天8杯水。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

您好，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

健康指导：您好。左旋肉碱本来就是身体细胞中的一种成分，是脂肪组织在细胞内燃烧的催化和促进。如果在运动前服用一定的左旋肉碱，可以加速脂肪的燃烧，因此，有利于瘦身的减肥。但是，服用前要同时喝比较大量的水分。另外，不能一次服用过多。

健康指导：这类产品不能长期干预人体，同时不能纠正日常摄入能量与消耗能量的关系，所以不能彻底减减肥。建议从调节饮食机构，坚持运动做起，纠正不良的生活习惯，彻底纠正人体内的能量关系。建议每天半小时以上的运动，饮食中要杜绝油腻、高糖、高盐食物。

你好，一般这种减肥产品没有像他说的那么有效，如果你真见到有减肥成功的，说明是适合他的体质，不一定用到你身上就有效。我有一个同学听别人说减肥有点效，就也买了几盒，再她身上是没有见到成果。而且很多减肥产品在不服用的时候会出现反弹。建议你还是通过饮食加锻炼来减肥吧。祝身体健康。

您好！根据您所说的情况，左旋肉减白咖啡真的有用吗，建议您避免服用减肥药来减肥，因为减肥药都会对身体有副作用的！建议您可以坚持跑步的，并且要保持有一定的量。同时饮食要注意，三餐要规律，吃到八分饱！避免高油，高脂，高糖食物！