患者女，像痛过跑步减肥跑步可以减肥，但建议最好在室外跑步，。。

每天保持适量的运动对身体保持健康非常有必要的，没有什么伤害。这是一个好习惯，注意安全不要扭伤就好，速度不要过快。

你好这是很有好处的建议不需作任何处理，平时按时休息，规律作息，多食用水果蔬菜，希望能帮到你以上是对“每天在跑步机上快走40分钟对人的健康有好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况是有一定的作用的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

从你提供的信息看，这是一种比较不错的运动，对身体是很有好处的，如果能够检查，还有一定的减肥效果，祝健康幸福