22 岁女性发现足舟状骨突出且有时微痛，可能是多种原因导致，如骨骼发育异常、外伤、炎症、局部肿物、长期姿势不良等。 1. 骨骼发育异常：在生长发育过程中，骨骼形态可能出现异常，导致足舟状骨突出。这种情况需要通过 X 线等检查明确，严重时可能需要手术矫正。 2. 外伤：足部受伤可能引起足舟状骨位置改变或局部组织损伤，出现突出和疼痛。轻微外伤可通过休息、冷敷、热敷等缓解，严重外伤需就医治疗。 3. 炎症：如关节炎、腱鞘炎等，炎症刺激可导致局部组织肿胀、疼痛和突出。治疗通常包括休息、抗炎药物（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 4. 局部肿物：如腱鞘囊肿、脂肪瘤等，可能压迫周围组织导致足舟状骨突出和疼痛。较小的肿物可观察，较大或引起明显症状的肿物可能需要手术切除。 5. 长期姿势不良：长期站立或行走姿势不正确，可能导致足部受力不均，引起足舟状骨突出和疼痛。需要调整姿势，进行足部康复训练。 总之，足舟状骨突出伴微痛的原因较多，建议及时就医，进行详细的检查，如 X 线、B 超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，保护足部健康。

应该是足副舟骨的问题,一般不要紧,如果出现明显症状可以考虑局部封闭或者理疗等可以解决,若以后严重影响足部功能可以进行微创切除副舟骨就可以了,现在可以自行用热醋熏洗足部每天一到两次每次20分钟,效果很好,