久坐后肛门疼痛但大便不痛不出血不一定是痔疮，还可能是肛裂、肛窦炎、肛周脓肿、肛门异物损伤等原因引起。 1.肛裂：肛管皮肤破裂形成的小溃疡，常因大便干硬、排便用力过度导致。表现为肛门疼痛，尤其在排便时明显。 2.肛窦炎：肛窦、肛门瓣发生的急慢性炎症。多因细菌感染，可出现肛门坠胀、疼痛。 3.肛周脓肿：肛管直肠周围软组织或其周围间隙发生的急性化脓性感染。会有肛门持续性疼痛、肿胀。 4.肛门异物损伤：如鱼刺、枣核等异物刺入肛门，引起疼痛。 5.肛门神经官能症：精神心理因素导致，自觉肛门疼痛，但检查无明显器质性病变。 出现肛门疼痛应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。平时要注意保持肛门清洁，避免久坐，养成良好的排便习惯。

你好，根据你肛门疼痛这样的情况考虑是痔疮，肛裂，肛周感染等引起的，需要去医院肛肠科检查治疗。要注意在日常生活中养成良好的排便习惯，控制辛辣烟酒，多食水果蔬菜，防止便秘。我的建议仅供参考。很高兴为你解答。

你好，平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。还有就是多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;