不喝酒时延长做爱时间，可从心理调节、行为训练、饮食调整、环境改善、药物辅助等方面入手。 1.心理调节：保持放松心态，避免紧张焦虑。性生活时专注于当下感受，减少心理压力对性表现的影响。 2.行为训练：如通过阴茎挤压法、停动法等训练，增强对射精的控制能力。 3.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养元素的食物，如牡蛎、坚果等。 4.环境改善：营造温馨、舒适、安静且私密的性爱环境，有助于放松身心。 5.药物辅助：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等药物，但需遵医嘱。 总之，延长做爱时间需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。同时，要注意保持良好的生活习惯和健康状态。

你好，酒精有一定的麻醉作用，你这情况可能是房事过频导致肾虚引起的阳痿早泄，适当控制性生活次数，生活上注意补肾。建议首先就要注意休息，每天锻炼户外活动，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，另外要控制性生活次数，每天坚持锻炼四十分钟，增强体质，才有利于疾病的康复。

如果性生活时间这么短，考虑早泄！针对早泄的患者，首先是需检查生殖感觉神经敏感度检查。要了解你是原发性早泄，还是属于继发性早泄的确诊检查。如是属继发性早泄.再根据你的常规筛查结果给你建议具体是否需要进一步的检查，具体检查结果明确病因，建议具体治疗方案才可能治愈。

你好，时间短不是早泄，调整好心态就是了，早泄是指还没进入就泄了。在性学里有一种排尿中断法，就是在尿的时候有意识的中断排尿，达到锻炼提肛肌和趾骨尾骨肌的作用，从而有效的提高控制射精的能力。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.