久坐后肚子和小肚子常胀气还疼，可能是消化不良、胃肠动力不足、腹部着凉、肠道菌群失调、腹部疾病等原因造成的。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻或不易消化的食物，可能导致胃肠负担加重，引起胀气和疼痛。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间过长，容易产生气体，引发胀气和疼痛。 3.腹部着凉：腹部受寒，会影响胃肠道的正常功能，使气体不能顺利排出，出现胀气和疼痛。 4.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，菌群失衡会影响消化，导致胀气和疼痛。 5.腹部疾病：如肠胃炎、肠梗阻等疾病，也会有胀气和疼痛的症状。 如果肚子和小肚子胀气疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，这种情况考虑是有消化不良的可能建议注意合理饮食，少食多餐即可。如果严重的话，是需要去医院检查后治疗的

您好，肚子里面有胀气多是因为你现在肠道里面多是有宿便淤积所致的，建议你做一个肠镜检查看看，是有宿便淤积还是肠道内长有息肉所致的，一般情况下需要根据你综合体质来分析的，比如你现在有胀气，如果伴有大便稀释，或者是大便成形，多是有肠炎存在的，最好是及时做一个专业的检查看看，必要时可以采取保健按摩手法来缓解治疗胀气的病灶，祝您健康。

你好；多吃易消化的食物你好；孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

你好，你的情况考虑可能是肠道蠕动异常引起的肠胀气。你好，你的情况建议你去医院检查，找出病因，在医生的指导下用药治疗。