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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林炳亮 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
感染性疾病科
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总是对几率很小或不可能的事担心，可能是由性格因素、心理压力、过往经历、认知偏差、缺乏安全感等导致。 1. 性格因素：有些人天生性格较为敏感、谨慎，容易过度担忧。 2. 心理压力：工作、生活中的压力过大，可能使人精神紧张，对各种事情产生不必要的担心。 3. 过往经历：曾经遭遇过重大挫折或不良事件，留下心理阴影，从而对类似情况过度警觉。 4. 认知偏差：对事物的可能性和风险存在错误的评估和判断，导致不必要的焦虑。 5. 缺乏安全感：在成长过程中缺乏稳定的情感支持和安全感，容易对不确定的事情感到担忧。 要改变这种状况，需要认识到自己的思维模式，调整心态，必要时寻求专业心理帮助。可以通过放松训练、改变认知、增强自信等方法逐渐改善。
2025-03-06 05:58
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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合理的心理调节，还是很必要的，要注意的，
2016-01-05 17:16
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