运动员髌骨疼痛两个月，影响正常活动，想短时间止痛参加比赛。这需要综合考虑多种因素，包括病因诊断、治疗方法、康复训练、注意事项以及比赛风险等。 1.病因诊断：髌骨疼痛可能由多种原因引起，如髌骨软化、髌腱炎、髌骨脱位等。需要通过影像学检查（如 X 光、磁共振成像等）明确诊断。 2.治疗方法：首先应休息，避免加重损伤。可进行物理治疗，如热敷、冷敷、超声波治疗等。药物治疗方面，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。 3.康复训练：在疼痛缓解后，进行针对性的康复训练，增强膝关节周围肌肉力量，如股四头肌的收缩练习。 4.注意事项：佩戴合适的护具，如髌骨带，给予髌骨一定的支撑和保护。运动时要做好热身和拉伸。 5.比赛风险：即使短时间内疼痛缓解，参加比赛仍存在加重损伤的风险，可能导致病情恶化，影响未来的运动生涯。 总之，髌骨疼痛需要综合治疗和谨慎对待。在追求比赛成绩的同时，更要关注自身健康，避免造成不可逆转的损伤。

髌骨软骨软化退变早期。避免剧烈活动，着凉。口服芬必得，补钙可以缓解。最好的办法是关节注射玻璃酸钠，口服维骨力治疗。