12岁来月经颜色黑暗可能是正常的生理现象，也可能与饮食、作息、情绪、激素水平、疾病等因素有关。 1.饮食：如果在经期食用过多生冷、辛辣食物，可能影响血液循环，导致经血颜色变暗。应保持饮食均衡，多吃温热、营养丰富的食物。 2.作息：长期熬夜、睡眠不足，容易导致内分泌失调，影响月经。规律作息，保证充足睡眠有助于改善。 3.情绪：紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能引起月经异常。学会调节情绪，保持心情舒畅很重要。 4.激素水平：青春期激素水平不稳定，可能导致月经颜色和量的变化。随着身体发育，激素水平逐渐稳定，情况可能会改善。 5.疾病：如子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，可能使经血颜色变黑。若伴有腹痛、发热等症状，需及时就医检查。 总之，12岁来月经颜色黑暗不一定是异常情况，但如果持续出现或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院妇科就诊，以便明确原因，采取相应的措施。

12岁来月经,颜色有点黑暗,如果是第一次来月经，可能会出现这样的情况。建议观察下一个周期看看，如果正常了的话一般没有什么问题的。

你好，你的情况考虑为滞血淤的情况，不排除妇科炎症的可能，可以服用妇科千金片进行治疗，同时服用消遥丸治疗效果较好，不吃辛辣刺激性的食物很重要，特别是冰冷的。