长雀斑是一种很正常的肌体生理现象，不要太有低落情绪，雀斑是会在年龄的增大而增多。可以通过手术来治疗，术后能正确的做好保养工作，持续的时间长，不易复发；也可以使用药物进行内服外用的方式进行，内服可以调理肌体，提高免疫能力，外用可以缓解雀斑症状。

你好，你这种状态目前在国内不叫常见，你不要紧张，治愈雀斑也是需要方法的，不要盲目的去学别人，建议你上医院问下医生建议，调节饮食习惯。

你好，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

你好，多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。防止各种电离辐射。防晒。

脸上长了雀斑，不仅影响了患者的外观形象，也严重影响了患者的正常生活。因此，怎么去除雀斑很重要。目前去除雀斑最有效的方法就是激光治疗。但是是需要提醒患者朋友们的是，治疗时一定要去正规的皮肤病医院，以免由于治疗不当给脸部造成更大的伤害。

你好，淡化雀斑可以每天喝杯蜂蜜柠檬水，把新鲜柠檬切片泡在蜂蜜里，密封过几天用温开水泡就可以了，还有每天吃个新鲜西红柿。定期去美容院做面膜也是可以的，有朋友就是做面膜淡化的。也可以激光或者是药物去除。