14 岁男生正处于青春期，身体和心理都在发育。手淫对于这个年龄段的男生来说，需要综合多方面因素来考虑，包括生理发育、心理影响、频率控制、卫生习惯、社会认知等。 1. 生理发育：14 岁男生生殖器官尚未完全成熟，过度手淫可能影响其正常发育。 2. 心理影响：可能导致焦虑、自责、注意力不集中等心理问题。 3. 频率控制：偶尔的手淫一般不会造成严重影响，但过于频繁可能影响身心健康。 4. 卫生习惯：手淫时若不注意卫生，容易引发泌尿系统感染。 5. 社会认知：社会对青少年手淫的态度可能影响个人认知，产生心理压力。 总之，14 岁男生对于手淫要有正确的认识，避免过度，注意卫生，保持良好的心态。如果因手淫产生了身体或心理上的不适，应及时向家长或医生寻求帮助。

最好不要手淫，手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。建议戒掉手淫，尽可能的把精力放在工作上。多参加社会活动。