计算排卵期通常需要考虑月经周期的规律性、基础体温变化、宫颈黏液性状、排卵试纸检测以及 B 超监测等。 1. 月经周期规律：如果月经周期相对稳定，一般在下次月经来潮前 14 天左右为排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期。 2. 基础体温变化：每天清晨醒来未进行任何活动时测量体温，排卵后基础体温会上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宫颈黏液性状：接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 4. 排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵。 5. B 超监测：能直观地看到卵泡的发育情况和排卵时间。 由于此次月经推迟时间较长，可能存在内分泌失调等情况，导致排卵不规律。建议连续观察几个月，以更准确地了解自身的排卵情况。

想知道自己什么时候排卵可以到医院做卵泡监测，这样既可以看到卵泡的大小、发育情况也可以推算排卵时间，在排卵期间同房怀孕的几率会增大很多。卵泡超声显像最早时间可在月经周期第5-7天，显示的最小直径为4-5mm，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。

如果要计算排卵期，首先需要在月经周期规律的情况下，您如果月经这个月推迟了，说明您月经周期不规律，这样是不能去推算排卵期的。如果您平时月经周期规律在三十天左右一次，那么排卵期按下次月经来潮时间往前数十四天，这个日期前后四五天加上排卵日总共十天左右，都属于排卵期范围。