你好，根据你的描述，你是想知道黑米。花生。枸杞。大枣。红豆这些食物可以一起煮粥嘛你好，这些搭配是可以的，有点像是八宝粥，也是比较补气补血而且还有补肾功能的。

这些都是一些很普通的食材，可以一起煮粥食用大枣是补血的，枸杞是补肾的，绿豆这个天气吃了可以清热

你好，可以，应该可以减肥降血脂。或许还有点补点气血的作用。以上是对“老师请问黑米。花生。枸杞。大枣。红豆这些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好这位朋友，黑米不仅含蛋白质、多种维生素，还含有钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，红豆富含淀粉，最适宜与米类混合成豆粥，所以你可以这样煮粥的。根据你说的这个情况，可以确定你的这些原料放在一起煮粥是没有问题的，花生、枸杞、大枣都是很好的补品，这5种原料加在一起营养更全面，只是需要晚上把米泡上早晨煮最好，希望我的回复能够帮助你！

你好，根据你的描述，可以一起煮着吃，但枸杞不用泡，枸杞只需在粥快煮好前15分钟放入即可。建议：这种粥很有营养。可以一起煮着吃，但枸杞不用泡，枸杞只需在粥快煮好前15分钟放入即可。