脾胃不和可能由多种因素引起，如饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚、先天禀赋不足等。治疗脾胃不和的中成药有很多，如健脾丸、香砂六君丸、参苓白术散等。 1.饮食不节：长期暴饮暴食、嗜食肥甘厚味或生冷食物，会损伤脾胃。应调整饮食习惯，规律进食，避免刺激性食物。 2.情志失调：焦虑、抑郁等不良情绪可影响脾胃功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。 3.劳逸失度：过度劳累或过度安逸都会影响脾胃。适度运动，避免久坐久卧。 4.久病体虚：慢性疾病耗伤正气，导致脾胃虚弱。积极治疗原发病，同时调理脾胃。 5.先天禀赋不足：部分人天生脾胃功能较弱，需后天注意调养。 脾胃不和需要综合调理，除了服用中成药，还应注意生活方式的调整。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

您好，脾胃不和要多喝水多吃粗纤维食物定时排便不管能不能排出来主要是养成定时排便的习惯少吃零食尤其是甜食、凉食多吃易于消化的食物。

你好脾胃不和要多喝水多吃粗纤维食物定时排便不管能不能排出来主要是养成定时排便的习惯少吃零食尤其是甜食、凉食多吃易于消化的食物

你好，健脾健胃的食物有很多种，有温热健脾补气健脾有消枳健脾等药物，但不知道你要那一种，我建议一样给你说说几样，香菇、山药、红枣、鸡肉的益气健脾，桂鱼、籼米、牛肉等温补脾胃，豇豆、扁豆、大麦等消枳健脾。

您好，根据你说的情况考虑是属于心脾两虚引起的可以服用中成药逍遥丸、归脾丸等来治疗平素忌一下生冷、大蒜、茶叶等食物