晚上脚趾麻木和抽筋痛醒可能由多种原因引起，如缺钙、局部神经受压、血管问题、腰椎疾病、代谢紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和麻木。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等改善，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.局部神经受压：长时间保持不良姿势或穿不合脚的鞋子，可能导致脚趾局部神经受压，引起麻木和抽筋。需注意调整姿势，选择舒适的鞋子。 3.血管问题：下肢动脉硬化、血管狭窄等，会影响足部的血液供应，导致脚趾麻木和抽筋。治疗可能包括改善生活方式、使用扩张血管的药物，如硝苯地平缓释片、尼莫地平片等。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出等腰椎病变可能压迫神经，引起下肢包括脚趾的麻木和抽筋。治疗方法有物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术，常用药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 5.代谢紊乱：如糖尿病引起的周围神经病变，可能导致脚趾感觉异常和抽筋。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物，如维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 如果晚上脚趾麻木和抽筋的症状频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。

您好，根据您所描述的症状，有可能您患有轻度的腰椎间盘突出，睡觉时，突出的地方压迫到神经导致麻木。建议您睡硬板床，做腰部拱桥，如果一段时间后没有好转，应该到医院进行腰部ct检查，