28 岁女性乳房平坦，可能与激素水平、遗传、营养、疾病、生活习惯等有关。需要综合评估，明确原因，采取针对性措施。 1.激素水平：女性体内的雌激素、孕激素等激素对乳房发育起着重要作用。如果激素分泌失衡，可能影响乳房发育。可通过激素六项检查来明确。 2.遗传因素：遗传可能影响乳房的大小和形态。如果家族中女性乳房普遍较小，个体出现乳房平坦的概率可能增加。 3.营养状况：蛋白质、脂肪等营养物质摄入不足，会影响身体的发育，包括乳房。保证均衡饮食，摄入足够的营养对乳房发育有益。 4.疾病影响：某些疾病如多囊卵巢综合征，可能导致激素紊乱，体毛偏重，月经不规律，同时影响乳房发育。需要治疗原发病。 5.生活习惯：长期熬夜、精神压力大、缺乏运动等不良生活习惯也可能对乳房发育产生不利影响。保持良好的生活习惯有助于改善。 乳房平坦的原因较为复杂，建议患者到正规医院的妇科或内分泌科就诊，进行相关检查，明确原因后在医生的指导下选择合适的治疗方法。

乳房的体积变化主要与青春期或哺乳期的激素水平和受体水平决定的,一些含有动,植物激素的外用液可能会有效,但其远期效果和可能引起的并发症还需要进一步观察.通过上肢的体育锻炼能增加胸部肌肉和相关韧带,对于防止乳房松弛,下坠和胸部隆起有效.关于食物的问题,记得以前曾在38网看过相关的内容,我转贴给你,供您参考:其他非手术疗法的资料.您还可以参考以下内容: