高血压患者在日常生活中，要注意饮食、运动、情绪、监测血压、遵医嘱用药等方面，以控制血压，减少并发症的发生。 1. 饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 5 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇摄入，少吃油炸食品和动物内脏。 2. 运动：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，运动强度应适中，避免剧烈运动。 3. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。 4. 监测血压：定期测量血压，了解血压变化，建议每天测量 1 - 2 次。 5. 遵医嘱用药：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，严格遵医嘱用药，不得擅自增减药量或停药。 总之，高血压患者要养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能有效控制血压，提高生活质量。

你好，高血压目前还没有治愈的方法，控制不好容易引起心脑肾损害，需要积极服药控制的平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。定期测量血压

高血压是个综合治疗的过程，通过药物搭配来达到稳定降压，能减少副作用的疗效。降压药大体有这么几类：钙离子拮抗剂：如硝苯地平（缓释片、控释片）、氨氯地平、尼莫地平等，血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等，血管紧张素受体拮抗剂：如缬沙坦、洛沙坦等，利尿剂：如氢氯噻嗪等。如果上述药物您单类服用的话可以联合用药。同时生活中一定要低盐低脂饮食，平时多测血压注意血压控制情况，多运动，戒烟限酒，保证睡眠的充足，同时有条件还要去医院定期检查心脏彩超、肾功、尿微量白蛋白、眼底检查等，确定有无高血压并发症的发生。祝您健康。

您好！一般老年人高血压多由于动脉硬化导致的，而年轻人出现高血要多考虑有遗传性的原发性高血压可能性较大．长期高血压不注意控制容易引发多种心脑血管疾病，您的情况主要考虑动脉硬化引起的．一般出现高血压情况，首先是积极规律的服药控制血压平稳，以免引起心脑血管疾病或脑供血不足，平时注意多测量血压，饮食方面注意低盐低脂，清淡饮食，不要熬夜劳累，多运动．保持情绪稳定．一般降压药物可以选用长效药物较好！

你好：高血压需要终生服药,即使吃降压药正常后,仍然要服用降压药,不然会出现血压反弹以及在用同种药物无效.正常后可以吧药物减量但不可以停药尽量不要老是情绪激动,上火；平时饮食要低盐饮食,不要吃油腻食物.