内痔的缓解和治疗方法多样，包括改善生活习惯、调整饮食、进行坐浴、使用栓剂、必要时手术等。 1. 改善生活习惯：避免久坐久站，定时排便，不久蹲厕所，便后保持肛门清洁。 2. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（苹果、香蕉）、粗粮（燕麦、玉米），多喝水，避免辛辣刺激食物。 3. 坐浴：用温水坐浴，每次 15 - 20 分钟，可促进局部血液循环，缓解症状。 4. 使用栓剂：如复方角菜酸酯栓、肛泰栓、马应龙痔疮栓等，能减轻炎症和肿胀。 5. 手术治疗：当内痔严重，经保守治疗无效时，可考虑手术，如吻合器痔上黏膜环切术等。 内痔的治疗需要综合多种方法，并根据个体情况选择合适的方案。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院肛肠科就诊。

平时应养成良好的按时排大便的习惯，防止便秘，最好在每天早晨起床后立即大便。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，或到中药房买点番泻叶，每次用5-7克，滚开水泡后当茶喝。1、忌食辛辣刺激性食物:痔疮的饮食注意事项，辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。2、忌饮酒3、忌食肥甘厚味、炙烤食物。痔疮医院专家咨询...你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。痔疮医院专家咨询...