头发易断易掉且干性如何日常护理
2025-03-04 09:56
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头发易断易掉，干性的，平常应该怎样护理？？头发易断易掉，干性的，平常应该怎样护理？应该用什么样的洗发水，护发素，橄榄油？一年。没有
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回答1
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梁刘萍 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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头发易断易掉且干性，日常护理需从饮食、作息、洗护用品选择、护理方法及避免损伤等方面入手。 1. 饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，为头发提供营养。 2. 作息：保持规律的作息，充足的睡眠有助于调节内分泌，利于头发健康。 3. 洗护用品选择：使用温和、滋润型的洗发水，如含有氨基酸、角鲨烷成分的。护发素选择富含精油成分的。橄榄油可在洗发前适量涂抹发梢。 4. 护理方法：洗发时水温不宜过高，用指腹轻轻按摩头皮，避免用力搔抓。洗发后用毛巾吸干水分，避免用力揉搓。定期做发膜护理。 5. 避免损伤：减少烫染次数，避免长时间阳光暴晒，外出时戴帽子或使用遮阳伞。 总之，头发的护理需要长期坚持良好的习惯，才能改善头发易断易掉且干性的状况。
2025-03-04 15:26
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