夏天热感冒会让人感到不适，影响生活质量。可通过饮食调理、适当用药、多休息等方式促进恢复。比如多喝水、食用清淡食物、服用对症药物、保证充足睡眠、避免高温环境等。 1.饮食调理：多吃新鲜蔬果，如西瓜、梨，能补充水分和维生素。喝绿豆汤，有清热解暑的作用。饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。 2.药物治疗：可服用藿香正气水，能解表化湿、理气和中。双黄连口服液，有清热解毒的效果。银翘解毒片，可疏风解表、清热解毒。但用药需遵医嘱。 3.注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。 4.补充水分：多喝水，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。 5.环境适宜：避免长时间处于高温、闷热的环境，保持室内通风良好。 总之，夏天热感冒需要综合调理，在注意饮食、合理用药、充分休息的同时，要密切关注症状变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

一般来说着凉感冒是病毒性感冒，7天左右可以自愈，如果表现的不是很严重，建议你注意休息，多喝水就可以，不用过分治疗。如果病情比较重，可以吃点复合的治疗感冒的药物如感愈、康泰克等等，主要是缓解症状的。

1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、