吃方便面时发现调料包泡在里面一般不会造成严重危害，但可能存在一些潜在影响，如营养不均衡、添加剂摄入、卫生问题、消化负担、口味变化等。 1. 营养不均衡：方便面本身营养成分有限，主要是碳水化合物和脂肪，缺乏蛋白质、维生素和矿物质。调料包的加入也不能完全弥补营养缺失。 2. 添加剂摄入：调料包中可能含有防腐剂、增味剂等添加剂，长期大量摄入可能对健康有一定影响。 3. 卫生问题：若调料包包装有破损或在储存过程中受到污染，可能会引入细菌、霉菌等有害微生物。 4. 消化负担：方便面相对难以消化，加上调料包中的油脂和盐分含量较高，可能加重肠胃负担。 5. 口味变化：调料包浸泡时间过长或过短，可能导致口味不佳，影响食欲。 总体来说，偶尔一次这样的情况不必过于担忧，但应尽量减少方便面的食用频率，保持饮食的多样性和均衡。

这个吃一次是不会患上癌症的。癌症和长期情志因素、饮食刺激有关的，一般吃一次是不会造成的。